Bowen Sibiu | Terapie Bowen | Luminita Dinca Bowen

De ce să alegi consilierea pentru dezvoltare personală?

Așa cum prezintă Martin Selingman, fericirea are trei componente de bază: viată plăcută, viată buna si viată cu sens.

Deși aceste lucruri sunt simple, oamenii totuși întâmpină dificultăți in recunoașterea acestora și in aducerea lor in viată de zi cu zi.

Ce pot eu sa ofer ca și consilier in cadrul ședințelor, atât cele individuale, de cuplu cat si cele de grup, sunt metode simple si eficiente care consuma puțin timp si care ajuta omul sa își îmbunătățească stilul și calitatea vieții.

Toate acestea pot fi însă înfăptuite cu ajutorul, participarea si implicarea activă a fiecăruia.

Ce este dezvoltarea personală și de ce este bună?

Dezvoltarea personală, cunoscută și sub numele de crestere personală, este un proces care vă permite să dobanditi noi ganduri, atitudini si actiuni, să vă imbunatatiti constiinta si identitatea si să vă dezvoltati talentul si potentialul.

Pe scurt, imbunatateste-ti calitatea vietii si realizeaza-ti visele din interior, cunoscandu-te și știind cine ești și cum poți crește.

Am inclus multe lucruri care vin din dezvoltarea personală și pentru care aceasta este utilă pe care vi le voi dezvalui mai jos:

Acțiuni noi care vin din gânduri noi!

Dacă gândești la fel ca intotdeauna, vei avea aceleași rezultate ca intotdeauna, parcă „calculatorul” tau mental nu s-a actualizat singur.

Daca incepi să gandesti diferit și iți deschizi mintea catre alte perspective, incepi să actionezi diferit, gândurile noi duc la noi programe, un nou „program” in mintea ta, pe „calculatorul” tău și acolo poți face schimbari reale.

Odata ce incorporezi un gând nou (și un program nou pe computer) s-ar putea să fii surprins de o acțiune nouă pe care ai facut-o fara efort. Ce este grozav la asta? Gândurile noi duc la noi acțiuni care duc la rezultate noi.

Dacă schimbi felul in care vezi lumea, lumea iși va schimba forma. Daca te schimbi, totul se schimba.Lumea este in continuă schimbare.

In acest scenariu, ce se intampla dacă continuati cu aceleasi ganduri vechi? Ei bine, probabil ca nu o sa iți fie ușoara schimbarea si te va costa mai mult adaptarea.

Pentru a-ți atinge visurile!

Visurile sunt un motor incredibil al vietii.

Când visăm simtim că totul este posibil, nimic nu ne poate opri și căutam doar ceea ce este pentru noi.

Dezvoltarea personală iți permite să faci acel vis să devină realitate și nu doar să stai acolo plutind in nori! Dacă ceva există in mintea ta, poate să existe in realitate, chiar dacă acum ți se pare că nu este pentru tine.

Este doar o chestiune de a incepe să-l modelezi, de a-l aduce in realitatea ta și de a-ți permite să visezi și nu doar să visezi, ci și să incluzi acel vis nebunesc in viața ta, de ce nu?

Totul incepe in minte, apoi incepi să-l simti și in realitate. Dezvoltarea personală iți schimbă viața. A incepe să exersezi dezvoltarea personală ar fi ca și cum ți-ai schimba look-ul.

Când incerci să repari lucrurile din exterior, singurul lucru pe care il faci este ceva de genul să-ți pui niste ochelari noi. Și de fiecare dată când ai o problemă trebuie să ii corectezi, să remediezi sau să ii schimbi.

Cu dezvoltarea personală iți poți scoate ochelarii și obține un nou look. De aceea cred că dezvoltarea personală iți poate schimba viața.

Mulți dintre noi ne concentram doar pe ochelarii pe care îi avem și pe modul în care vedem prin ei. Sau vedem de parcă avem o bandă la ochi, ca cea a cailor, care ne lasă să privim doar într-o direcție.

Odata cu dezvoltarea personală, ți se deschide o lume de posibilitați: dai jos legatura, te uiți înainte, înapoi și în sus, în jos și înauntru și, foarte important, te privești din exterior, ca observator și nu mai iei totul atât de personal.

Te cunoști pe tine insuți, te iubești, te imputernicești, scapi de frici, indoieli și iți iubești viața și ceea ce faci.

Nu-mi spune că dezvoltarea personala nu este incitantă!

In plus, dacă nu lucrezi la dezvoltarea ta personală în fața unei probleme sau a unei provocări, acestea te pot face să ajungi într-un punct sau intr-un „loc” în care nu vrei să ajungi, suntem suma micilor decizii luate în trecut, care ne pot parea nesemnificative, dar care pot face o mare diferența in viitor. Prin urmare, ceea ce faci astazi iți va determina viitorul.

Și dezvoltarea personală este cheia pentru a începe să te simți bine chiar acum, deoarece te face să vezi lucrurile cu alți ochi. Primești noi ganduri, noi perspective și noi înfațișări. Chiar și in cadrul obișnuit de viată, schimbarea și dezvoltarea încep din interior.

Potențialul!

Fiecare dintre noi are un potențial incredibil. Dar, uneori, ne gândim de parcă suntem in lanțuri sau legați de maini și picioare, și spunem că așa ceva nu este pentru mine, nu pot etc.

Iți amintesc că nu ești un copac , te poți muta unde vrei, să crești cum vrei și să schimbi ce/cum vrei.

Mintea este cea care te inlănțuiește, ceea ce gandești și convingerile tale sunt lanțurile tale, dar pot fi și aripile tale. Trebuie doar să o rasucești, mintea.

Mintea ta poate fi cel mai mare dușman al tău, dar și cel mai bun prieten al tău.Pentru a începe să-ți dezvolți potențialul, nu există altceva decât să crezi în tine. Poți începe prin a-ți aminti ce provoăari ai indeplinit cu succes în decursul vieții.

Cu siguranță sunt situații în trecut în care ai depăsit ceva dificil sau ai avut o provocare pe care ai reușit să o rezolvi.

Mintea are tendința să-ți aminteasca de tot „ce e mai rau”, ce ai greșit etc. dar în puterea noastră stă să ne reamintim de tot ce am fost capabili pană acum, cât de curajoși am fost etc. Și amintindu-ne asta, mult mai des decât greșelile, amintindu-ne cât de curajoși am fost, ce am fost capabili să facem și cum, în ciuda diversitații in care înotăm, aceasta este o modalitate excelentă de a-ți schimba concentrarea minții.

Talentul!

Dezvoltarea personală vă permite să vă descoperiți talentele. Astăzi mulți oameni suferă pentru că nu le găsesc.

Normal!

Cu toții am fost educați la fel, și în general, am fost educați într-un mod pentru a ne ignora sau reprima talentele, așa că multe dintre ele au fost pierdute sau uitate. Când descoperi talente pe care nu le puteai vedea înainte îm tine, o lume cu totul nouă, de posibilitați de deschide în fața ta.

Cum sa-ți descoperi talentele?

Ei bine, să fii atent la ziua ta și la tine insuți, să fii conștient, să fii atent la ceea ce faci acum și la ceea ce ai facut inainte.

O modalitate de a descoperi un talent?

Daca există ceva în care ești și iți este atât de ușor încât nici nu-ți dai seama că pentru alții este greu să facă, asta deoarece pentru tine este automat, iți vine de la sine și uneori și alții cer ajutorul tău, poate că acolo ai un indiciu grozav.

Identitatea!

Ai simțit vreodată ca nu ești cine ai ajuns să fii?

Că, nesțiindu-te, ai trecut prin viața mergând ca într-o padure, fară busolă și încă nu ți-ai găsit drumul?

Ei bine, cu dezvoltarea personală, asta se termina! Cu cât te cunoști mai mult pe tine insuți, cu atât acționezi mai mult in consecință, cu atât decizi mai bine ce vrei pentru tine și viața ta, cu atât te iubești mai mult pe tine insuți și vei obține mai multă claritate.

Descoperi care sunt valorile tale și începi să acționezi conform acestora, începi să fii consecvent.

Constientizarea!

Dezvoltarea personală iți permite să fii conștient de tine, de ființa ta și de viața altor ființe. Dacă reușești să fii prezent și să oprești gândurile curgatoare ale minții tale, iți dai seama cât de valoroasă este viața ta și cât de grozavă este ființa ta, te prețuiești atât de mult încât treci prin procese încredibile de acceptare și recunoștință.

Te prețuiești atât de mult pe tine incât viața ta are mult sens doar pentru ca ești viu.